脱水红薯的食用禁忌须知

　    脱水红薯的食用虽然能够起到很多的好处，但是在食用之前有些禁忌还是应该要知道的。
　　①红薯不能和香蕉一起吃：红薯和香蕉不能一起吃，红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象。吃多了，会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵，还会发生慢性中毒。
　　②红薯不能和南瓜一起吃：红薯和南瓜皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀。若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
　　③红薯不能和西红柿一起吃：红薯与西红柿一起吃容易发生化学反应，对人体消化系统不利，危害较大。不仅容易得结石,还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
　　④红薯不能和螃蟹一起吃：我们在吃螃蟹的时候好不要吃红薯，这两者不能相结合，有可能会产生结石的危害。
　　⑤红薯不能和柿子一起吃：柿子相信大家都是对它是比较记忆幽深的一种食物，其实红薯也是不能和柿子搭配在一起的，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
　　⑥红薯不能和甜食一起吃：红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
　　⑦红薯不能过量吃：红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果红薯吃得过多，容易引起胃胀、打嗝等症状。红薯过量吃还会刺激胃酸产生，使人感到烧心。另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
　　⑧红薯不能单吃：单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用，其实这是更科学的。